【iPhone・Android】通信量を確認する方法！5ステップで簡単確認

スマホの通信量がすぐに上限に達してしまうと感じる人は多いです。スマホのデータ通信量が増えすぎると、速度制限がかかり、快適に使えません。この記事では、スマホの通信量を確認する方法や、データ通信量が増える原因、節約する方法について解説します。

記事を読むと、データ通信量の管理方法や節約のコツがわかり、スマホの使い方を見直せます。

スマホの通信量を確認する方法

スマホの通信量は、さまざまな方法で確認することが可能です。

以下のOS別に解説します。

データ使用量を把握し、必要に応じてプランの見直しや節約対策を行いましょう。

iPhoneでデータ通信量を確認する方法

iPhoneのデータ通信量の確認方法は以下のとおりです。

データ通信量はリセットすることが可能です。「統計情報をリセット」をタップすれば、リセットした時点からのデータ通信量を再カウントできます。月初や任意の期間のデータ使用量を管理しやすくなります。アプリごとにデータ通信のオン・オフも設定が可能です。

使わないアプリのデータ通信をオフにすることで、無駄なデータ消費を抑えられます。

Androidでデータ通信量を確認する方法

Androidスマートフォンのデータ通信量の確認方法は以下のとおりです。

データ通信量の期間を指定して確認できます。月単位や週単位でデータ通信量をチェックすれば、データ通信量が多くなっているタイミングを把握できます。データ通信量の警告や制限を設定するオプションもあるので、有効活用してください。機能を活用するとデータ通信量の管理が容易になり、無駄なデータ通信を防げます。

契約しているキャリアで確認する方法

データ通信量を確認する方法として、契約しているキャリアのサービスを利用できます。キャリアの公式アプリをスマホにダウンロードし、アカウントにログインすれば、データ通信量を簡単に確認可能です。公式アプリは使いやすく設計されているため、手軽に利用できます。

契約情報などを伝える必要があるため、手元に契約時に受け取った書類を用意しておくとスムーズに確認できます。契約時に受け取った書類や契約書にも、データ通信量の確認方法が記載されているので、確認してください。月次利用明細書にもデータ通信量が記載されているので確認できます。
» MNPとは？メリットと利用する手順、注意点を解説！

データ通信量が増える主な原因

データ通信量が増える原因は以下のとおりです。

原因を理解して管理することで、データ通信量の増加を抑えられます。

高画質動画の視聴

高画質動画の視聴はデータ通信量を増加させる原因の1つです。高画質動画の視聴はスマホのデータ通信量が急増します。720pや1080p、4Kなどの高画質設定はデータ量が多く、1時間の1080p動画視聴で約1.5GBを消費します。4K動画の場合は約7GBの消費です。

ストリーミングサービスの画質設定を変更することでデータ量の節約が可能です。画質を下げるとデータの消費を抑えられます。Wi-Fiを利用することでデータ通信量を節約できます。Wi-Fiが利用できない環境では、画質設定を低くすることが有効です。

長時間のオンラインゲーム

長時間のオンラインゲームは、データ通信量が急増する原因です。

オンラインゲームは以下の要素によって多くのデータ通信が必要になります。

さまざまな要素が組み合わさり、オンラインゲームは他のアプリと比べてはるかに多くのデータ通信を行います。データ通信量を節約したい場合は、長時間のオンラインゲームの利用を控えるか、Wi-Fi環境でのプレイがおすすめです。

アプリの自動更新

アプリの自動更新は、バックグラウンドで自動的に行われます。最新の機能やセキュリティアップデートを常に保つための更新ですが、通信量を大量に消費する原因になります。デフォルトで有効になっている場合が多いので注意が必要です。

定期的にアプリの更新状況を確認することも重要です。無駄な通信を防ぎ、効率的にデータを使用できます。通信量を節約するために、自動更新の設定を見直すことは効果があるのでおすすめです。

データ通信量を節約する方法

データ通信量を節約するための方法は以下のとおりです。

データ通信量を節約することで、スマートフォンの利用料金を抑えつつ、快適な通信環境を維持できます。

Wi-Fiを利用する

Wi-Fiを利用することで、データ通信量を大幅に節約できます。日常生活でスマホをよく使う人にはおすすめの方法です。データ通信量の削減だけでなく、通信速度や安定性も向上します。自宅や職場ではWi-Fiを使うことで、モバイルデータを消費せずにインターネットを利用できます。

パスワードを設定し、不正アクセスを防ぐことも忘れてはいけません。Wi-Fiルーターが古い場合は、新しいものに交換することで速度が上がります。5GHz帯の利用で通信速度や安定性を高められます。定期的にWi-Fi接続の状態を確認し、快適なネット環境を維持することが大切です。

アプリのバックグラウンド機能をOFFにする

アプリのバックグラウンド機能をOFFにすることで、データ通信量を節約できます。アプリがバックグラウンドで動作すると、知らないうちに通信を行いデータを消費します。

アプリのバックグラウンド機能をOFFにする方法は以下のとおりです。

上記の設定でアプリがバックグラウンドで通信を行わなくなるため、データ通信量の節約につながります。

アプリの自動アップデートをOFFにする

アプリの自動アップデートをOFFにすると、データ通信量を節約できます。自動でアップデートされると、知らないうちに大量のデータが消費されるので注意が必要です。手動でのアップデートにして、Wi-Fiに接続しているときだけ更新します。

iPhoneの設定は以下のとおりです。

Androidの設定は以下のとおりです。

アプリの自動更新が停止し、必要なときに手動で更新できます。設定しておくことで、無駄なデータ通信を防ぎ、通信量節約に役立ちます。

位置情報サービスをOFFにする

位置情報サービスをOFFにすることは、データ通信量の節約に効果的です。位置情報サービスがONになっていると、アプリが継続的に位置情報を取得し、データ通信を使用します。

位置情報サービスをOFFにすると、データ通信量の節約だけでなく、バッテリーの持ちも良くなります。位置情報を取得する際に、GPSやネットワークを使って多くの電力を消費するためです。

設定方法は以下のとおりです。

必要なアプリだけに利用を許可することで、他のアプリの無駄なデータ通信を防げます。位置情報サービスをOFFにするだけで、データ通信量の節約とバッテリーの持ちの改善につながるのでおすすめです。

視聴する動画の画質を落とす

動画の画質を落とすことで、データ通信量を大幅に節約できます。高画質動画は多くのデータを消費するため、低画質に設定することが効果的です。YouTubeやNetflixなどの動画配信サービスで画質設定を変更します。デフォルトの自動設定を手動で、SD画質(480p)や低画質(240p)を選択してください。

データ使用量が減少し、通信速度の遅延の軽減も期待できます。モバイルデータ使用時の画質制限を有効化する設定も活用できます。高画質動画のダウンロードを避け、保存済みのオフライン動画を低画質でダウンロードすることで、データ消費の抑制が可能です。自動再生機能をOFFにすることもデータ節約に役立ちます。

通信制限がかかった場合の対処法

通信制限がかかった場合、以下の対処法を実践してください。

通信制限がかかっても、あわてずに対処することが大切です。

制限が解除されるのを待つ

通信制限がかかった場合、最もシンプルな対処法は制限が解除されるのを待つことです。契約しているデータプランは、一定期間内に使用できるデータ通信量が設定されています。期間を過ぎると自動的に通信量がリセットされ、また元通りに使用できます。

制限が解除されるのを待つのは、手間もかからず余分な費用も発生しないため、多くの人にとって現実的な方法です。

通信容量を追加で購入する

通信容量が不足してしまった場合、追加で購入するオプションがあります。通常のデータ通信量を超過しても、追加で購入することで、インターネットをスムーズに利用できます。各キャリアの公式アプリやウェブサイトから追加容量の購入が可能です。

頻繁に追加容量を購入する場合は、契約しているデータプランの変更も検討してください。月々のデータ通信量を安定させ、無駄な出費を抑えられます。

Wi-Fiに接続する

通信制限がかかった場合でも、Wi-Fiに接続することで制限を回避できます。自宅やカフェ、公共施設などでWi-Fiを利用すれば、モバイルデータ通信量を消費せずにインターネットの利用が可能です。Wi-Fiを利用することで、通信制限中でも快適にインターネットを楽しめます。

通信制限がかかると不便ですが、Wi-Fiを活用することで状況を回避できます。自分の利用状況に合わせて最適な対処法を選び、快適なインターネット生活を送りましょう。

自分に合ったデータプランの選び方

自分に合ったデータプランを選択することは重要です。

以下の方法で、データプランを選んでください。

使用するデータ通信量に応じて選ぶ

自分に合ったデータプランを選ぶためには、自分のデータ通信量を把握することが重要です。データ通信量は、使用しているサービスやアプリによって大きく異なります。

以下に、データ通信量に適した用途を紹介します。

データ通信量	用途
1GB未満	メールやLINE、テキスト中心のウェブ閲覧
1～3GB	音楽ストリーミングや短時間の動画視聴
3～7GB	通勤中に動画視聴やSNSを頻繁に利用
7～20GB	毎日の動画視聴やオンラインゲームで利用
20GB以上	通信量を気にせずにインターネットをフル活用

自分の利用スタイルに合ったデータプランを選ぶと、快適なインターネット環境の維持が可能です。
» 格安SIMへの乗り換え方を徹底解説！
» 格安SIMとは？安い理由とメリット、デメリットを解説！

無制限プランを選ぶ

無制限プランを選ぶことで、データ通信量を気にせず利用できます。通信制限などを気にする必要がないので、高画質動画や長時間のオンラインゲームも快適に楽しめます。

無制限プランを選ぶメリットは以下のとおりです。

無制限プランは、ストレスなく思う存分にデータ通信ができるのでおすすめです。

家族でシェアできるプランを選ぶ

家族でシェアできるプランを選ぶことには多くのメリットがあります。家族全員のデータ通信量を1つのプランでまとめることで、コストを抑えて効率的にデータを使用できます。家族用のプランは個別にプランを契約するよりも料金が安いです。

請求書も1つにまとめて支払いができて便利です。家族でシェアできるプランを選ぶことは多くの家庭にとってメリットがあります。
» SIMフリーとは？自分に合う利用方法や選び方を徹底解説

まとめ

スマホの通信量を管理することは、快適なインターネット利用に欠かせません。通信量の確認方法やデータ通信量の増加の原因を知ることで、データ通信量の節約に役立ちます。高画質動画やオンラインゲームの頻繁な利用、アプリの自動更新には注意が必要です。

Wi-Fiの活用やアプリの設定変更を行うことで、データ通信量を効果的に節約できます。適切なデータプランの選び方を理解することで、毎月の通信費を抑えられます。自分に合ったデータプランを選ぶ際には、普段の使用量や家族の利用状況を考慮してください。
» 格安SIMへの乗り換え方を徹底解説！